我有个10岁的侄子,身体素质各方面一直很差。而且他的阴茎还会不时勃起,医院检查出来是小孩游离睾酮偏低,请问这该怎么办?
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睾酮是一种类固醇荷尔蒙,它由男性睾丸或女性的卵巢分泌的,肾上腺便可以分泌少量的睾酮,男性性激素主要分布在此,它对健康有着重要的影响,包括增强性欲、对抗骨质疏松症等,日常生活中应该多吃香蕉,核桃,还有鹿茸,牛鞭,以及富含蛋白的食物如瘦肉,鸡蛋,牛奶等,。这些都是能使睾丸酮再次发育的食品。切记不要心急乱投医,要以循序渐进为主。还应养成良好的生活作息习惯,不要经常熬夜,保证有充足的睡眠时间,以免破坏正常的生理规律;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;
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