Q来月经前乏力怎么回事

女 2021-06-11

描述：

我现在离来月经还有差不多三四天的时间，身上比较乏力，想要了解一下来月经前乏力怎么回事？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

来月经前出现乏力的症状，有可能是由于体内激素水平发生变化所引起的，与盆腔充血也有一定的关系。
在出现乏力症状的情况下一定要注意多休息，如果睡眠质量不是很好，在晚上睡觉前可以适当的喝一杯牛奶或者是使用温水来进行泡脚。
在来月经前尽量不要做剧烈的运动，平时不要太过劳累，另外要注意避免吃生冷刺激的食物，饮食尽量以清淡为主。