踢完球膝盖疼怎么恢复
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踢完球膝盖疼需要通过多休息、热敷缓解,也可以药物治疗。
1.多休息:踢完球膝盖疼,多数是运动量比较大造成的,要注意多休息,在一段时间,症状就能够得到改善。
2.热敷:可以进行局部热敷,通过热敷,能够促进局部血液循环,可以减轻膝盖疼的症状。
3.药物治疗:对于膝盖疼的情况得不到改善,要在医生指导下服用止痛药物治疗,比如布洛芬缓释胶囊。
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