Q没胃口应该怎么办

男 2019-03-04

描述：

最近不知道是酒喝的太多还是吃的不好，感觉没有胃口也没有力气想咨询一下我应该怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

有关于你所说这这种情况来说。要多考虑原因，可能是因为，熬夜或情绪不好，或者是晚间因为饮酒，吃的太多，影响胃肠道功能，所以一大早起来不想吃东西、胃口不怎么样，建议你平时一定要注意规律睡眠。晚上少吃一点利于胃肠道功能的恢复，同时放松心情。早晨起来，做一些清淡易消化的食物，可以帮助刺激食欲。日常生活中应该多注意胃部保暖，避免着凉，多喝一些温热的小米粥，每天晚上睡觉最好喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，也有养胃的作用。