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以下是一些降温的方法:
1.喝足够的水:发烧时身体会失去水分,因此需要多喝水来补充水分。
2.用温水擦浴或冷敷:用温水擦浴或冷敷可以帮助降低体温。可以用温水浸湿毛巾,轻轻擦拭身体,或者用冰块包裹在毛巾中,放在额头、腋下和脚底等部位进行冷敷。
3.服用退烧药:如果体温过高,可以考虑服用退烧药。但是要注意药品的剂量和使用方法,最好在医生的指导下使用。
4.保持室内通风:保持室内通风可以减少空气中的细菌和病毒,有助于降低感染的风险。
5.避免过度劳累:发烧时身体处于虚弱状态,需要充分休息,避免过度劳累。
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