Q胃胀吃什么东西好？

女 2019-06-08

描述：

这几天我吃的东西很少，可老还是觉得肚子不舒服，胃里胀气，感觉那里像一个什么东西卡着一样，想问下胃胀吃什么东西好？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。胃胀主要原因，饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡，加重病情，常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。平时饮食应注意多吃食物，以滋养胃和促进胃肠蠕动。建议吃清淡的食物，慢慢咀嚼，不要吃酸辣辛辣的食物和冷食。