Q手臂韧带拉伤怎么恢复

2022-04-20

描述：

手臂韧带拉伤怎么恢复？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

手臂韧带拉伤恢复可通过调整饮食、适量锻炼等方式。
1.调整饮食：手臂韧带拉伤后，要注意多吃含有蛋白质等物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于手臂韧带拉伤的恢复。
2.适量锻炼：手臂韧带拉伤后要注意手臂休息，但可以通过适量锻炼手部肌肉，促进手臂血液循环，有效改善拉伤引起的肿胀等现象，对于手臂韧带拉伤的恢复有效果。