Q手臂韧带拉伤怎么恢复

2022-04-20
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手臂韧带拉伤怎么恢复?

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赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

手臂韧带拉伤恢复可通过调整饮食、适量锻炼等方式。

1.调整饮食:手臂韧带拉伤后,要注意多吃含有蛋白质等物质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有利于手臂韧带拉伤的恢复。

2.适量锻炼:手臂韧带拉伤后要注意手臂休息,但可以通过适量锻炼手部肌肉,促进手臂血液循环,有效改善拉伤引起的肿胀等现象,对于手臂韧带拉伤的恢复有效果。

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