Q人体汗毛孔有什么作用？

男 27岁 2019-01-04

描述：

本人喜欢运动健身，每次运动完之后，身上就会大汗淋淋，像刚被大雨淋湿一样，所以我一直有个疑问，人体的汗毛孔除了用来排汗，还有什么作用？

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

人体汗毛孔的主要作用是调节体温和排出体内的废物。汗毛孔是皮肤表面的小孔，通过这些孔道，汗腺分泌的汗液可以排出体外，从而帮助身体散热，维持体温的稳定。汗液中还含有一些代谢废物和盐分，通过汗毛孔的排出，有助于身体的清洁和健康。

汗毛孔的功能不仅限于排汗，还是皮肤健康的重要组成部分。毛孔的开放与闭合受到多种因素的影响，如气温、情绪、饮食等。当气温升高时，汗腺会活跃分泌汗液，毛孔扩张，帮助散热；而在寒冷的环境中，毛孔则会收缩，减少汗液的排出。保持毛孔的通畅和健康对皮肤的光滑和细腻至关重要，因此日常护肤中应注意清洁和保湿，以防止毛孔堵塞。

在日常生活中，注意保持皮肤的清洁和水分是非常重要的。过度清洁或使用刺激性强的产品可能会导致皮肤屏障受损，反而使毛孔变得粗大。保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，有助于维持皮肤的健康状态。适当的运动也能促进血液循环，增强汗腺的功能，从而更好地发挥汗毛孔的作用。