Q脱发该如何正确有效治疗

女 23岁 2020-03-22

描述：

我一直都是一个漂亮的女孩，但最近我承受了很多压力，经常掉很多头发，请问脱发该如何正确有效治疗？

医生回答：

治疗脱发建议注意饮食营养，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、含糖的食物。注意适当的锻炼，充足的睡眠和休息，心境平和，心情愉快。可以适当进行滋补肝肾，补益气血，养血生发。注意平时的护理，如洗完头发后头皮按摩5到10分钟。