Q剖腹产30天食谱是什么？

女 2019-04-25

描述：

我今年29岁，刚刚做完剖腹产，马上就要坐月子了，所以我想咨询一下剖腹产30天食谱是什么？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

要是不管是顺产还是剖宫产，饮食没有什么太大的区别。一般都是选择荤素搭配，多吃高蛋白的食物，多喝汤水。月子餐食品种类要丰富，变化花样，多做高营养的汤水。平时吃好并不是需要大补特补，合理规划月子餐30天的食谱，科学的搭配营养，才能够帮助产妇们快速恢复产后虚弱的身体。1、建议多喝一点鲫鱼豆腐汤。猪蹄黄豆汤。还有新鲜的蔬菜水果，2,、少吃盐3、勤绑腹带4、静心休养，同时需要注意不要吃活血的食物，还有不要吃太凉的。饮食要清淡为主，不要吃辣椒，平时注意保暖，避免受凉，注意休息不要过度疲劳。