Q女性阴虚吃什么好得快

女 24岁 2019-03-21

描述：

最近身体乏力，食欲减退，便干，还有耳鸣。想问一下女性阴虚吃什么补得快

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女性本就是属阴，若是女性阴虚会到来很多的影响。对于女性来说，阴虚是非常严重的事情。从你描述的情况来看，你可以吃一些滋阴补肾的食物，如芝麻、糯米、绿豆、莲藕、黑木耳、银耳、豆腐、百合、山药、乌龟、海参、牛奶、牡蛎、鸭肉、猪皮等。这些食物具有良好的滋阴益气功效。铁皮石斛、银耳以及猪肉皮等食物，都是可以帮助女性缓解阴虚症状很好的食物。阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等症状。