Q大便溏泄怎么调理
女 34岁 2021-01-15
描述：
我最近这两天出现了大便溏泄的现象，一直都不知道改善，大便溏泄怎么调理？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
大便溏泄通常可以多吃一些优质蛋白类的食物进行改善，比如瘦肉和鱼类等。若是效果不明显，也可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理，能够起到调理肠道菌群的作用。
大便溏泄多数是患有胃肠道疾病导致的，也可能是胃肠道菌群失衡的原因，还可能是吃了生冷寒凉或者辛辣刺激性食物，刺激胃肠粘膜的原因。
在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯。
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