最近我身体特别的难受,朋友说是因为血瘀太厉害导致,我想要通过运动的方式来改善,血瘀怎么通过运动改善?
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血瘀可以在医生的指导下通过散步、跑步、骑自行车、爬山等运动改善。
出现血瘀的情况,通常是因为平时经常生气导致气息不通引起,可以在医生的指导下通过服用复方丹参滴丸、益母草颗粒等药物来治疗。
短时间内一定不可以吃辛辣刺激的食物,也不可以熬夜,多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、芹菜、菠菜等食物,以免使病情加重。
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