Q高血压可逆的危险因素有哪些

2020-05-16

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高血压可逆的危险因素有哪些

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

血脂与肥胖是高血压可逆的危险因素。在生活中高血压病人应选择低脂肪、低胆固醇、低盐、高维生素、高钙、高纤维素、高钾饮食。合理的膳食原则是在限制总热量的前提下保持营养均衡。每日摄取的盐不要超过6g最好。膳食中脂肪量应该控制在总热量的百分之25以下。适当的运动，降低体重，把体重指数控制在小于24。根据自身的年龄及身体状况选择活动。