Q例假第一天可以淋浴吗

女 31岁 2019-04-26

描述：

昨天来例假了，但是由于天气很热的我想洗个澡，想问问例假第一天可以淋浴吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女人在例假期间抵抗力会下降，若身体受寒，可导致例假失调。所以，在例假期间尽量不要洗澡。建议你如果非要洗的话，选择进行淋浴，避免盆浴，必须用热热的水洗，注意保暖，避免阴道进水，以防感染。此外在例假来临之后，需要注意避免食用辛辣刺激性食物以及生冷凉的食物，多吃含蛋白质丰富的食物，比如：牛奶、鸡蛋以及瘦肉等等。应注意多休息，不要熬夜，生活要有规律，不要过度劳累，营养要全面，吃热的和容易消化的食物，注意护理观察。