Q老起夜会有什么影响

女 25岁 2021-06-14

描述：

最近晚上我总是睡不好觉，晚上总是起夜，身体觉得特别的不舒服，老起夜会有什么影响？

医生回答：

老起夜可能会影响睡眠质量，使人产生头痛头晕等情况。

睡眠不足会使身体的免疫力下降，导致一些疾病的发生，老起夜很可能是因为在睡眠的时候喝了太多的水，夜尿频繁造成的，也可能是因为植物神经功能紊乱造成的，患者应该适当的休息一下来改善。

在睡眠之前可以听一些轻缓的音乐或者是喝一些牛奶，能够帮助睡眠。如果失眠严重时，也可以通过口服帮助睡眠的药物治疗。