Q糖尿病20年究竟怎么预防并发症？

男 2019-01-10

描述：

我公公有糖尿病已经20年了，开始不痛不痒就没有去重视。直到现在看到他朋友有糖尿病并发症了就开始担心自己的糖尿病会不会有并发症？请问预防糖尿病并发症究竟有什么好方法？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病病史长如果未好好控制血糖，容易出现糖尿病的并发症，想要预防并发症，建议严格的控制饮食，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，最好将空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升餐后两个小时，血糖控制在8.0毫摩尔每升左右，这样会减少并发症。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜，含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。