Q疲劳喝蛋白粉好吗

2020-05-19
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疲劳喝蛋白粉好吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

疲劳能喝蛋白粉,喝适量蛋白粉能够提高身体的免疫力,它含有免疫因子蛋白质,能够抵抗外界病菌对身体的入侵,在身体疲倦的时候需要多补充维生素和蛋白质,可以促进身体的免疫细胞修复。健康的人最好少喝一些蛋白粉,防止会对肾功能造成一些刺激,通过饮食也能够补充身体的营养物质,需要做到饮食营养均衡,不要有挑食的坏习惯。

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