Q高血压初期要怎么办？

男 45岁 2019-04-11

描述：

近期出现了一些高血压的症状，以前都没有，才形成的，高血压的初期怎么办？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

造成高血压的原因有很多种，初期可以先进行饮食上进行调理，尽量不要吃一些太咸太油的东西，菜谱以清淡为主，吃些可以降血压和利尿的食物，如芹菜、海带、豆类等。戒烟限酒，注意不要熬夜，控制体重，经常运动锻炼身体，这样才有利于血压的恢复的。经常监测一下血压的情况，如果还是没有恢复正常，可以用一些降压药物进行调理，选择一些长效的降压药物，副作用相对小一些的，在血压控制良好的情况下，不要自行换药，以免因血压波动导致心脑血管不良事件的发生。