Q怀孕50天吃完美营养餐对胎儿有副作用吗？

女 27岁 2019-07-27

描述：

我怀孕50多天了，一直在吃完美营养餐，但是感觉吃完美营养餐的话，对胎儿有副作用吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间完美营养餐可以偶尔吃几次，对胎儿的生长发育是没有什么特别副作用的，但是怀孕期间不一定非要吃完美营养餐，只要多吃一些营养价值高的食物就可以，饮食要均衡，营养要充足，日常饮食不要太油腻，要荤素搭配就适合，刚开始怀孕的时候一定要多注意休息，保证充足睡眠，不要劳累过度，怀孕前三个月及时补充叶酸，叶酸的补充时间一直补充到怀孕三个月为止，怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）和蛋白质（奶制品、豆腐、大豆和其他豆类），应该会得到你需要的营养。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。