Q排便时间多长时间比较正常

男 33岁 2019-05-26

描述：

这几天排便比前两天更不舒服，我想咨询一下排便时间多长时间比较正常？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

你说的大便的话没有具体时间要求，但是时间长了容易引起痔疮、直肠粘膜脱垂及下肢静脉血栓等并发症，因此避免久蹲，一般最好在三至五分钟左右即可。平时要多食用新鲜的蔬菜水果，保持大便顺畅，防治便秘，大便时不要看手机及书籍等以防时间过长。排便时间不太长，一般3~5分钟。长时间排便可能会导致肛门松弛或痔疮。平时注意规律饮食，多喝水，不要吃太辣的食物，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物有助于缓解便秘。每天排便一次是正常的。