Q儿童喝牛奶可以早晚都喝吗

2020-10-14

描述：

儿童喝牛奶可以早晚都喝吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童喝牛奶早晚都可以。儿童早上喝牛奶有助于提供丰富的营养元素，对儿童的成长发育起到关键的作用。而且儿童每天的运动量很大，早上喝牛奶可以很好地补充能量。晚上喝牛奶可以很好地吸收其中的营养物质，并能促进儿童的睡眠质量。但无论是早晨还是晚上，牛奶最好不要空腹喝，对胃不好。家长在选择牛奶的时候，尽量买市场上的大品牌，卫生安全都有保障。