Q眼睛疲劳了怎么办

女 25岁 2020-04-01

描述：

我是个上班族，每天差不多要看10小时左右的电脑，眼睛经常很痒。我想问下眼睛疲劳了怎么办？

医生回答：

眼疲劳主要与不良的用眼习惯相关，日常生活中一定要注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，长时间盯着手机，电脑电视等电子屏幕时要隔一段时间让眼睛得到休息。如果用眼睛超过两个小时，需要休息大约10分钟。也可多进行局部眼部按摩，促进血液循环，缓解视疲劳。