Q如何放松交感神经

男 34岁 2019-02-03

描述：

我有时候天一热脸就红了有时候想点事脸也红人多的场合下讲话脸也红，请问如何放松交感神经？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

交感神经兴奋除了具有先天性的生理因素外，还具有心理和环境因素，其中大部分是由心理因素引起的。情绪放松是一个很好的方法，饮食疗法也可以尝试。具体方法可根据自身情况选择。保持好心情，必要时去看心理医生。交感神经系统与副交感神经系统的关系及其生理意义可以从交感神经和副交感神经系统的功能中看出。大多数内脏器官由双神经支配，其作用往往相反。例如，交感神经系统促进心脏活动，而副交感神经则抑制心脏活动。少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，保持心情舒畅。