Q头发越来越少如何调理

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

头发越来越少，可以通过以下几种方法进行调理：
1.可以采用维生素E进行涂抹。维生素E不仅对人体健康有一定的帮助，还可以用来预防毛发的衰老，促进毛发的再生。患者可以在每次洗头发后均匀地涂抹维生素E，坚持一段时间就能看到明显的效果。
2.头发的主要所需是角蛋白，因此在日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，不仅能满足身体的所需，而且还能促进头发的生长。
3.在日常生活中还可以适当地对头皮进行按摩，促进头部血液循环更加顺畅，以此来保证头皮吸收营养，从而达到生发的效果。
头发越来越少的原因，有可能是因为内分泌失调、营养不良或者经常染发所造成。建议患者在日常生活中，一定要养成一种良好的生活习惯和饮食规律，避免接触刺激性的物质。同时要保持良好的睡眠、多休息、避免压力过大，也是改善头发的一种方法。