Q腰两侧间歇性疼痛怎么办

男 2021-06-03

描述：

这两天我的腰部两侧总是出现间接性的疼痛，都不能下腰了，晚上也不能躺下，腰两侧间歇性疼痛怎么办？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰两侧间歇性疼痛可以通过理疗和局部热敷的方式来进行缓解，很可能是因为肌肉劳损或者是腰背筋膜炎、受凉造成的。
应避免长时间的伏案工作，也不要搬重物，尽量减轻腰部的负荷，使症状得到有效的缓解。症状一直都没有缓解，需要到医院做一下腰部的彩超检查，看是否存在腰椎间盘突出。
平时要注意劳逸结合，避免负重运动。