Q蜜饯吃多了会上火吗

2020-07-24

描述：

蜜饯吃多了会上火吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蜜饯吃多了会上火，建议不要多吃。蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖、果糖等，极易被人体吸收利用，糖类吃多了会引起人体发胖，导致上火。上火时首先要减少糖分的摄入，然后还要参加户外运动，多锻炼身体，这样上火的症状就会减轻，也可以服用一些清热解毒的中成药。另外，晚上睡觉前尽量不要吃蜜饯，不仅对牙齿有影响，还会对肠胃造成压力。