Q心灵感冒是什么病

男 20岁 2019-04-16

描述：

最近听朋友说有一种感冒是心灵感冒，从来没有听说过还有心灵感冒，心灵感冒是什么病？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

心灵感冒是当人们情绪起伏大时不同的名称，心灵感冒”又称“心境障碍”，具有高发病、高自杀、高复发、高致残等特点。在西方，抑郁症常常被称为“心灵感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样，是一种常见的精神疾病，其实人的情绪，都会受到内分泌调节的影响，要学会自我调节，培养心理保健习惯，审视情绪体验，疏导不良情绪。在工作与日常生活中，要善于顾及他人的需求，同时要善于正确妥善地表达自己的需求，也可以通过健身、社交等，保持轻松快乐的情绪体验。