Q为什么锻炼几天腿更粗了

2020-05-16

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为什么锻炼几天腿更粗了

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

锻炼几天腿更粗了一定程度上考虑属于正常的生理现象。主要是由于运动效果并不是立竿见影的，需要一定的过程。再加上平时缺乏运动锻炼，突然性的运动量增大很可能会导致腿部肌肉收缩引起乳酸释放增多。另一方面原因考虑是单纯的通过运动锻炼，饮食上并没有做出科学的调整，过多的饮食了富含油腻刺激性的食物，摄入与消耗的营养成分不成正比。