Q便秘可以吃蒜薹吗

35岁 2021-04-29
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我最近便秘,正在治疗期间,医生让我在饮食上注意,我平时特别喜欢吃蒜苔,请问便秘可以吃蒜薹吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以吃蒜薹。

蒜薹是一种常见的蔬菜,属于常见的食物,一般不会影响便秘,所以便秘的人可以吃。另外,蒜薹属于高纤维食物,可以刺激消化液分泌,加速肠道蠕动,对便秘有一定的缓解作用。

便秘的人可以吃一些高纤维的食物,比如西兰花、火龙果、梨等,还可以多吃粗粮食物,比如糙米、全麦面包、玉米饼等,这样可以缓解便秘。

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