我最近便秘,正在治疗期间,医生让我在饮食上注意,我平时特别喜欢吃蒜苔,请问便秘可以吃蒜薹吗?
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便秘可以吃蒜薹。
蒜薹是一种常见的蔬菜,属于常见的食物,一般不会影响便秘,所以便秘的人可以吃。另外,蒜薹属于高纤维食物,可以刺激消化液分泌,加速肠道蠕动,对便秘有一定的缓解作用。
便秘的人可以吃一些高纤维的食物,比如西兰花、火龙果、梨等,还可以多吃粗粮食物,比如糙米、全麦面包、玉米饼等,这样可以缓解便秘。
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