Q吃什么对脸部皮肤好？

女 2020-04-21

描述：

看到别人水嫩嫩的皮服真是羡慕，我想了解一下吃什么对脸部皮肤好？

医生回答：

葡萄柚富含膳食纤维、维生素C等，是非常有营养的水果。膳食纤维有助于肠道的清洁，而维生素C对皮肤的美白效果非常好。葡萄柚中的维生素C还可以增强皮肤的毛细血管功能，加速受损皮肤组织的恢复。维生素C的抗氧化能力是维生素E的几百倍，能有效对抗自由基，从而延缓皮肤的老化。