今天早上起床的时候出现了头晕的情况,想问一下早晨起来头晕怎么回事?
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如果早晨起来出现了头晕的情况的话可能是因为动作过于迅速、脑供血没有跟上导致的,也有可能是和晚上睡眠质量不好、入睡困难、睡眠过程中容易醒、做梦多、困乏有关系。当出现这种情况的时候可以现在床上坐几分钟再起来,日常生活中要注意休息,避免出现劳累的情况,饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,尽量不要吃过于辛辣过于油腻的食物,个人的心情也要保持舒畅,可以适当的进行一些运动,起到提高身体抵抗力的作用,如果症状越来越严重的话,可以到医院进行检查治疗。
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Q头晕晕的是怎么回事?
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何宗全 主任医师