Q下肢浮肿吃什么可以消肿？

女 31岁 2019-03-01

描述：

因为工作的原因需要长时间坐着，下班后回家看到腿部浮肿的很厉害，下肢浮肿想要食疗的话吃什么可以消肿？

: 王婷肾内科去问诊

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副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述分析，因为坐的时间太长，下肢血液回流受阻而引起的腿部水肿，这种情况下可以适当的站起来活动一下，下肢抬高让血液回流，不能喝水太多，反而会加重水肿，可以吃些食物来消肿，1燕麦粥，燕麦具有很好的消肿功效，还会增加饱腹感，是首选的消肿食物。2花菜，花菜里含有丰富的维生素和矿物质，促进新陈代谢，从而到达消肿的功效，3冬瓜，冬瓜具有消肿利尿的功效，4红豆可以有效促进肠道蠕动，达到消肿的功效，有效消肿。