Q早上起床浑身无力怎么办

男 33岁 2019-03-20

描述：

我最近总是犯困，觉得身体总是提不上力气，晚上大概12点左右睡觉，早上7点半起床；大便基本是每天上午一次，不成形并且比较稀，我胃肠不好，不吃饭的话总是胃疼，但是很久没发作了；有痔疮史。想知道应该是什么原因引起的，要怎么办？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

早上起床出现浑身无力的现象，有以下几种原因，第一，睡眠中头部受凉，会导致头部眩晕、疼痛，容易感冒、发烧，提不起力气。第二，贫血或长期营养不良的人，在经过一夜的能量消耗后，早上起来容易有头晕、无力的现象，应该及时进食。第三，可能是脾胃虚寒导致。要注意休息，不要过度疲劳。吃柔软易消化的食物，避免生冷硬凉以及辛辣刺激性食物。不要熬夜，晚上按时睡觉。压力不要过大。积极参加体育锻炼，提高自身免疫力，生发阳气。