Q减肥头晕怎么办

男 2021-05-20

描述：

最近这两天我一直都在减肥，但是在减肥过程中我有些头晕，不知道是哪里出的问题，减肥头晕怎么办？

: 刘玉内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的过程中出现了头晕，可以适当的补充一些饮食来进行改善，可以喝一些红糖水或者是喝一些牛奶来进行改善，很可能是因为减肥不当造成的低血糖反应。
但是如果出现了感冒的情况，也可能会造成头晕目眩等情况，减肥的方法有很多，可以选择饮食配合运动的方式来减肥。
应避免进行剧烈的运动，注意饮食合理均衡，不要一次性吃太多的食物。