Q不拉屎会胖吗

男 2021-02-16

描述：

我的胃肠蠕动速度有一些缓慢，经常出现好几天才排一次大便的情况，我担心会变胖，不拉屎会胖吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

不拉屎有可能会胖，如果胃肠道蠕动的速度比较缓慢，可能会使进食的食物长时间存留在肠道当中，营养物质容易被过度吸收，可能会出现腹型肥胖的情况。
如果经常出现不拉屎的情况，不仅会造成腹胀和口臭，还有可能会出现睡眠不安的情况。
日常的饮食当中可以多吃一些含膳食纤维比较多的食物，比如绿叶蔬菜和新鲜的水果，并且日常需要保持足够的饮水量以及运动量。