我现在经常加班,工作时间很长,一天下来眼睛感觉特别地干涩,我这种情况晚上可以热敷眼睛吗?
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如果您经常眼睛疲劳,眼睛不适,如干眼症,您可以通过压缩眼睛达到特定的舒缓效果。适当的热压仍然是有益的,因为它促进眼睛周围的血液循环并且可以在一定程度上抑制感染。热毛巾和眼罩应清洁干净,以防止细菌感染眼睛。此外,热敷袋的热量不能太高,以免损伤皮肤。每天晚上睡觉之前用毛巾热敷。长期使用电脑,一般对眼睛伤害比较大,所以在饮食方面,应该注意多吃一些含维生素a比较多的食物。多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充充足叶黄素,对保护视力非常有益。
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