Q脚踝韧带撕裂吃什么好？

男 25岁 2019-03-12

描述：

前两天不小心把脚弄伤了，右踝处出现了一个大包，去医院拍片说没事，现在我走路特别的困难，脚踝韧带撕裂吃什么好？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

韧带拉伤饮食上没有什么特殊的，一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，建议以清淡，富含蛋白质和维生素的食物为主，另外主要是注意休息，局部保暖，适当的理疗，热敷等。可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。脚踝韧带拉伤平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食注意多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物。一定要减少活动因为活动的多了以后肿胀就会加重。口服一些活血化瘀的药物就可以了。