Q颈椎病怎么才能进行缓解

女 45岁 2019-03-25

描述：

我因为工作的关系，平时总是坐着低头，最近开始出现头晕、手麻的情况，看起来好像是颈椎病，请问颈椎病怎么治疗比较好？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎病是比较常见的疾病，也是发病率比较高的疾病之一，发病人群也非常广泛，大多数患者都是因为个人生活习惯导致的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。如果长时间保持一个姿势，比如长时间的站着、坐着都会引起颈椎不适，睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。在发现颈椎病时，可以采取积极锻炼的方式，来进行缓解。特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。另外热敷对于颈椎病也有一定益处，可以有效缓解局部神经肌肉紧张的问题。