Q孕妇睡软床好还是硬床好

女 28岁 2019-03-05

描述：

现在怀孕三个月了，但是晚上总是睡不好，请问孕妇睡软床好还是硬床好？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在孕晚期，很多女性都会有睡眠不好的情况，这个也不用过度焦虑。如果这时候换床，太软富有弹性的床，睡眠时会使承受孕妇主要重量的腰部下沉，腰部肌肉处于受压的紧张状态，孕妇不适宜睡太软的床。同时过硬会造成孕妇孤独疲劳，对胎儿发育造成影响，最好是选择软硬适中的床，以孕妇舒服为主，必要时可购买孕妇独立床垫。怀孕期间要注意营养的均衡，保持愉悦的心态，日常饮食注意多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入。