Q看电视久了会对眼睛有坏处吗？

男 15岁 2019-07-18

描述：

最近我看电视的时候家里人总是不让我看，说对眼睛不好，想问一下看电视久了会对眼睛有坏处吗？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

看电视尽量不要看太久，这样是非常容易产生眼部疲劳以及视力下降的，看半小时的电视就建议最好放松一下眼睛，另外我们看电视的时候也尽量不要过近，因为如果我们坐得离电视太近的话是会导致眼睛疲劳的，当人们离电视太近，或者长时间盯着屏幕，又或者在黑暗中看书时，我们的眼睛都会感到疲劳。眼睛疲劳会引起目痛、眼睛干涩或视线模糊，甚至可能会引起头痛。平时可以在电视旁放几盆绿色植物，饮食上可以多吃一些含维生素的蔬果，适当的做做眼保健操，要保持睡眠充足最好不要熬夜。