Q快来月经烦躁怎么办

女 20岁 2019-01-28

描述：

我月经平时都不怎么规律，但是每次快要来月经的时候都会烦躁想发火，我想问一下该怎么办

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

有的女生就是月经快来的时候心情烦躁，爱发脾气，这是属于正常现象，因为激素水平变化而导致的。你可能表现的明显一些，建议你吃上一点儿逍遥丸，抒发情绪，月经过快，如果你觉得不舒服，可以做一些适当的有氧运动。你可以出去做更多的运动，散步，转移注意力。你也可以适当地服用一些维生素补充剂。通常，不要太紧张。你必须放松身心。你必须多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。，而月经来之后，所有的都会好转。关键的是做好心理疏导，尽量让其本人平和，控制自己。