Q高度近视要注意什么

男 30岁 2019-04-06

描述：

朋友戴眼镜差不多十年了，读书的时候没有好好爱惜眼睛，导致现在眼睛一千多度，高度近视要注意什么呢？

: 杨洋眼科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

如果近视的程度相对较高，应该首先注意科学用眼，平时尽量不要低着头长时间看书，并且书和眼睛之间要保持一定的距离，阅读半小时后，我们应该休息10-15分钟，每天做2-3次眼保健操，这对缓解视力疲劳和预防近视有很大帮助，高度近视需要注意避免剧烈运动，预防视网膜脱落是高度近视的关键，同时要注意用眼习惯，避免近视度数增加，而且应该配戴一副合适的眼镜，必须经常戴以避免近视度数加深，其次，不宜做精细费眼的工作，选择工作的时候要慎重，眼内外肌肉需要不断地调节，这样不仅使眼球壁受到压迫，使眼球更长，近视程度也会加重，