Q减肥吃巴沙鱼可以吗

2020-05-15

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减肥吃巴沙鱼可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃巴沙鱼的。因为鱼类里面含有大量的微量元素，而且含脂肪量也是比较低的，它对减肥的患者是有很大的好处的，所以在减肥期间是可以吃鱼肉。减肥期间尽量不要吃猪肉，因为猪肉里面的脂肪量比别的肉类相对来说是要高一点，所以可以适当的吃一些羊肉、牛肉或者是鱼肉一类的肉类，能够补充身体所需要的蛋白质和微量元素。