Q14岁男孩体重标150斤怎么办呢

2020-05-18

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14岁男孩体重标150斤怎么办呢

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

14岁男孩体重超标150斤需要通过运动和控制饮食量相结合减肥，防止会影响身体的发育，每天可以做跑步、跳绳等一些有氧运动，能够燃烧身体脂肪达到减肥的作用，一定要长期坚持才可以看到效果。饮食上避免吃太多高热量高胆固醇的食物，但是也不可以盲目的节食，可以吃蔬菜和水果，能增加饱腹感减少饮食量，也可以补充维生素。