Q间歇性禁食应该如何治疗

女 2020-05-01

描述：

我的体重一直在上升，肠胃不舒服。想知道间歇性禁食应该如何治疗？

医生回答：

间歇性禁食是指断断续续的进食，我们可以从字面上理解，是一种禁食，断断续续的禁食有很好的减肥效果，是减肥人群常用的一种手段，能很好地控制体重。采取间歇性禁食时，正常饮食阶段不需要特别限制热量摄入。该方法可用于预防和治疗肥胖症、代谢紊乱等。