我的体重一直在上升,肠胃不舒服。想知道间歇性禁食应该如何治疗?
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间歇性禁食是指断断续续的进食,我们可以从字面上理解,是一种禁食,断断续续的禁食有很好的减肥效果,是减肥人群常用的一种手段,能很好地控制体重。采取间歇性禁食时,正常饮食阶段不需要特别限制热量摄入。该方法可用于预防和治疗肥胖症、代谢紊乱等。
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