Q想了解一下胆胃不好早上吃什么好

女 35岁 2019-01-14

描述：

我平时特别喜欢吃辣椒，最近我的胃出现了吐酸水，胃难受，去医院做了项检查，医生说是胆胃不好引起的，胆胃不好早上吃什么好？饮食上应该注意什么呢？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胆胃不好早上可以吃一些鸡蛋或者是小米粥之类的，可能是因为体内的寒气多所导致的，，平时生活中要养成一个良好的生活习惯。首先是要吃容易消化的食物，胃肠道不好往往就是消化不好，平时我们应该吃一些容易消化，而且营养价值又高的食物，是为了更好的保护胃黏膜的健康，应该多吃些比如牛奶，鱼类，瘦肉类，蛋类，等食物，这些食物要经过加工调制成易消化，松软的时候，对胃肠到没有刺激时食用最合适。尽量的不要吃辛辣刺激性的食物，还要多吃一些维生素b的食物，可以促进消化吸收。