Q喝苦荞茶会便秘吗

男 47岁 2021-05-18

描述：

我最近特别喜欢喝苦荞茶，可是这两天出现了便秘的情况，想要问一下喝苦荞茶会便秘吗？

医生回答：

喝苦荞茶一般不会引起便秘。

苦荞茶能够清理肠道垃圾，有缓解便秘的作用，一般不会引起便秘。出现便秘的情况，可能是因为日常饮食不均衡所导致，比如饮食过于精细，不爱吃蔬菜水果等原因，都有可能会造成便秘的情况。平时可以多吃一些富含纤维素的粗粮，比如玉米、荞麦、燕麦等，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。

注意适当运动，避免久坐。