Q调节便秘的食材有哪些

女 39岁 2021-05-20

描述：

我最近这段时间出现了便秘的情况，所以想要通过日常饮食的方法调节，调节便秘的食材有哪些？

医生回答：

调节便秘的食材有很多，比如芹菜、菠菜、大白菜等。

便秘可能是先天性遗传的疾病，也可能是日常不当的生活方式造成的，而且与年龄的增长也有关系，不排除是甲状腺功能异常的原因，多数会出现排便困难、便血等症状，也可能会出现下腹胀痛、疲乏无力的现象。

在通过食材调节的同时，也可以多吃含有丰富维生素的水果，同时也要增加日常的饮水量。