Q耳鸣怎么办小妙招

女 20岁 2019-03-10

描述：

这几天总是出现耳鸣的症状，感觉很不舒服，甚至有的时候会出现短暂性耳聋的症状，感觉耳朵里轰隆隆的响，白天不明显，晚上响的厉害。想问问耳鸣怎么办？有没有什么小妙招？

: 王萍耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你身体的状况，可能是典型耳鸣症状。耳鸣通常是由大梨子、情绪不稳定、长期噪音刺激等原因引起的。耳鸣的早期及时治疗优于延迟治疗。每天搓耳朵至少3次，只要有时间就搓。先搓耳廓前部，就是靠脸近的地方9下，从上而下，然后是耳廓后部，也是9下，从上而下。搓完耳朵后，再用食指堵住耳朵孔三两秒钟，然后松开。就是泡2杯“御侬的凊洱茶”，饮食应清淡，避免过度内热，加强锻炼，但要循序渐进，可选择跑步、散步、太极拳等。注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。当眩晕发作时要卧床休息，头部不要左右摆动。